Por favor llegue a clase a tiempo, las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio.En esta clase se habla sobre los beneficios de amamantar a su bebe, Como funciona la lactancia materna, Cómo asegurar un buen agarre, Posiciones para amamantar, Posiciones para amamantar, cuando amamantar al bebe, Como asegurar que el bebe está consumiendo suficiente leche materna, Como extraer y almacenar la leche de materna. Los participantes que asistan a esta clase recibirán un extractor de leche manual Haakaa, limitado a uno por familia, y podrán participar en el sorteo de una tarjeta de regalo.

Por favor llegue a clase a tiempo, las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio.En esta clase se habla sobre los beneficios de amamantar a su bebe, Como funciona la lactancia materna, Cómo asegurar un buen agarre, Posiciones para amamantar, Posiciones para amamantar, cuando amamantar al bebe, Como asegurar que el bebe está consumiendo suficiente leche materna, Como extraer y almacenar la leche de materna. Los participantes que asistan a esta clase recibirán un extractor de leche manual Haakaa, limitado a uno por familia, y podrán participar en el sorteo de una tarjeta de regalo.

Nos emociona ofrecer opciones virtuales para muchas de nuestras clases y esperamos contar con su participación en línea.

Para garantizar una experiencia fluida y enriquecedora, le pedimos que revise las siguientes pautas para asistir a clases virtuales:

• ¿Es nueva en las clases virtuales? Si nunca ha asistido a una clase virtual con nosotros, por favor llame a nuestra oficina con anticipación para que podamos ayudarle a configurar los servicios remotos.
• Uso de cámara: Todas las participantes deben mantener sus cámaras encendidas durante la clase como parte de los estándares del programa.
• Nombre en pantalla: Asegúrese de que el nombre en su pantalla coincida con el nombre con el que se registró.
• Firma remota: No olvide utilizar el enlace proporcionado para firmar de manera remota antes de que finalice la clase.

Seguir estos pasos nos ayuda a mantener un entorno de aprendizaje interactivo y de apoyo. Tenga en cuenta que no cumplir con estos requisitos puede resultar en la eliminación de la clase.

Gracias por su cooperación. ¡Esperamos verla en una próxima sesión!

Please arrive to class on time. Participants will not be allowed into class if more than 15 minutes late. 

**(Seats for this class are individual. If both partners are attending they will both need to register.)If class is cancelled for any reason, participants will be notified as soon as possible.**

This class is designed to be informative, practical, and fun, giving you useful tools you can put into practice right away. Whether you’re early in pregnancy or simply looking to create healthier routines for your growing family, you’ll leave feeling more prepared and supported.

In the Lifestyle class, we’ll explore how simple choices can make a big difference in your comfort and peace of mind during pregnancy and beyond. Together we’ll dive into:

• Better Sleep for Pregnancy – Learn why quality rest is so important and discover practical tweaks to improve your sleep. We’ll also practice using pillows to find supportive, comfortable positions that help you wake up more refreshed.

• Preparing for Baby’s Arrival – From planning ahead to organizing the essentials, we’ll talk about what you can start doing now so you feel calm, confident, and ready—without the last-minute scramble.

• Creating a Safe, Healthy Home – We’ll explore common chemical exposures in conventional cleaning products and simple ways to reduce them. You’ll even get hands-on by making your own natural all-purpose cleaner to take home!

This class is one part of our Healthy Pregnancy Series, a 4-part series covering Lifestyle, Movement, Nutrition, and Mindset. Keep an eye out for the other parts of this series to be added soon. You’re welcome to join us for the full series or pick and choose the classes that interest you most—each one stands on its own.

We’re excited to offer virtual options for many of our classes and look forward to having you join us online!

To help ensure a smooth and engaging experience, please take a moment to review the following guidelines for attending virtual classes:

New to virtual classes? If you haven’t attended a virtual class with us before, please call our office ahead of time so we can set you up for remote services.

Camera requirement: All participants are required to keep their cameras on during class as part of our program standards.

Screen name: Please make sure your screen name matches the name you registered with.

Remote signature: Don’t forget to use the link provided to sign your remote signature before the end of class.

Following these steps helps us maintain a supportive and interactive learning environment. Please note that not meeting these requirements may result in removal from the class.

Thank you for your cooperation, and we look forward to seeing you in an upcoming session!

This class is designed to be informative, practical, and fun, giving you useful tools you can put into practice right away. Whether you’re early in pregnancy or simply looking to create healthier routines for your growing family, you’ll leave feeling more prepared and supported.

In the Lifestyle class, we’ll explore how simple choices can make a big difference in your comfort and peace of mind during pregnancy and beyond. Together we’ll dive into:

• Better Sleep for Pregnancy – Learn why quality rest is so important and discover practical tweaks to improve your sleep. We’ll also practice using pillows to find supportive, comfortable positions that help you wake up more refreshed.

• Preparing for Baby’s Arrival – From planning ahead to organizing the essentials, we’ll talk about what you can start doing now so you feel calm, confident, and ready—without the last-minute scramble.

• Creating a Safe, Healthy Home – We’ll explore common chemical exposures in conventional cleaning products and simple ways to reduce them. You’ll even get hands-on by making your own natural all-purpose cleaner to take home!

This class is one part of our Healthy Pregnancy Series, a 4-part series covering Lifestyle, Movement, Nutrition, and Mindset. Keep an eye out for the other parts of this series to be added soon. You’re welcome to join us for the full series or pick and choose the classes that interest you most—each one stands on its own.

Please arrive to class on time. Participants will not be allowed into class if more than 15 minutes late. 

**(Seats for this class are individual. If both partners are attending they will both need to register.)If class is cancelled for any reason, participants will be notified as soon as possible.**

Por favor llegue a clase a tiempo, las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio. Este taller de Bienvenida es obligatorio para todos los participantes de este programa. Donde los guiaremos desde la inscripción aclarando todas sus dudas y también lo conectaremos con un infinito de recursos comunitarios para el apoyo de su familia y al termino de este ustedes tendrán un mayor conocimiento que los ayudara a tomar mejores decisiones durante su embarazo y la crianza de sus hijos. 

El Taller de Bienvenida es una clase para todas las participantes del programa que ya hayan completado su entrevista inicial en persona. Por favor, llame y programe su entrevista antes de tomar esta clase.

Durante este taller, le presentaremos nuestros diversos servicios del programa, le guiaremos en el proceso de inscripción y aclararemos las expectativas para su participación. También le conectaremos con valiosos recursos comunitarios para apoyar el bienestar de su familia. Usted y su familia saldrán de esta sesión con una comprensión clara de las herramientas que ofrecemos para ayudarle a alcanzar sus metas y sentirse informada y empoderada durante el embarazo y/o la crianza.

Nos emociona ofrecer opciones virtuales para muchas de nuestras clases y esperamos contar con su participación en línea.

Para garantizar una experiencia fluida y enriquecedora, le pedimos que revise las siguientes pautas para asistir a clases virtuales:

• ¿Es nueva en las clases virtuales? Si nunca ha asistido a una clase virtual con nosotros, por favor llame a nuestra oficina con anticipación para que podamos ayudarle a configurar los servicios remotos.
• Uso de cámara: Todas las participantes deben mantener sus cámaras encendidas durante la clase como parte de los estándares del programa.
• Nombre en pantalla: Asegúrese de que el nombre en su pantalla coincida con el nombre con el que se registró.
• Firma remota: No olvide utilizar el enlace proporcionado para firmar de manera remota antes de que finalice la clase.

eguir estos pasos nos ayuda a mantener un entorno de aprendizaje interactivo y de apoyo. Tenga en cuenta que no cumplir con estos requisitos puede resultar en la eliminación de la clase.

Gracias por su cooperación. ¡Esperamos verla en una próxima sesión!

Por favor, llegue a la clase a tiempo. No se permitirá el ingreso si llega con más de 15 minutos de retraso.

(Los asientos para esta clase son individuales. Si ambos miembros de la pareja desean asistir, deberán registrarse por separado.)Si la clase se cancela por cualquier motivo, se notificará a las participantes lo antes posible.

Por favor llegue a clase a tiempo, las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio. Esta clase cubre una descripción general de la seguridad de los asientos de seguridad para bebés y niños. El educador demostrará 5 tipos de asientos para el automóvil, cómo instalarlos correctamente y técnicas básicas para mantener a todos los pasajeros seguros. Los participantes tendrán la oportunidad de practicar con diferentes estilos de asientos para el automóvil. No se instalarán asientos para el automóvil durante esta clase, pero puede programar una cita individual con uno de nuestros técnicos en asientos para el automóvil. Los participantes que asistan podrán participar en el sorteo de una tarjeta regalo. San Antonio Birth Doulas no es un centro de distribución de asientos para el automóvil y no se entregarán asientos para el automóvil en esta clase.

Por favor, llegue a la clase a tiempo; las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio.

Esta clase ofrece una visión general sobre la seguridad de asientos para bebés y niños en el automóvil. Revisaremos cinco tipos de asientos, cómo instalarlos correctamente y técnicas básicas para mantener seguros a todos los pasajeros.

San Antonio Birth Doulas no es un centro de distribución de asientos para automóvil, por lo tanto, no se entregarán asientos durante esta clase. Tampoco se realizarán instalaciones durante la clase; sin embargo, habrá una oportunidad para practicar la instalación de su asiento después de la sesión, o puede programar una cita individual con uno de nuestros técnicos certificados para recibir asistencia.

Cada participante podrá ser incluido en un sorteo para ganar una tarjeta de regalo de $25.

Nos emociona ofrecer opciones virtuales para muchas de nuestras clases y esperamos contar con su participación en línea.

Para garantizar una experiencia fluida y enriquecedora, le pedimos que revise las siguientes pautas para asistir a clases virtuales:

• ¿Es nueva en las clases virtuales? Si nunca ha asistido a una clase virtual con nosotros, por favor llame a nuestra oficina con anticipación para que podamos ayudarle a configurar los servicios remotos.
• Uso de cámara: Todas las participantes deben mantener sus cámaras encendidas durante la clase como parte de los estándares del programa.
• Nombre en pantalla: Asegúrese de que el nombre en su pantalla coincida con el nombre con el que se registró.
• Firma remota: No olvide utilizar el enlace proporcionado para firmar de manera remota antes de que finalice la clase.

Seguir estos pasos nos ayuda a mantener un entorno de aprendizaje interactivo y de apoyo. Tenga en cuenta que no cumplir con estos requisitos puede resultar en la eliminación de la clase.

Gracias por su cooperación. ¡Esperamos verla en una próxima sesión!