Empoderamiento y Fortaleza Mental para Nuevos y Futuros Padres Esta clase interactiva y de apoyo está diseñada para personas embarazadas y padres de niños menores de 3 años. A través de prácticas guiadas de autoconocimiento, los participantes explorarán herramientas para desarrollar resiliencia mental, aumentar la confianza y reconectarse con su fuerza interior durante el viaje transformador de la primera infancia. La clase ofrece un espacio acogedor para reflexionar, compartir y crecer—empoderando a los cuidadores para enfrentar los desafíos con claridad, compasión y valentía.

Se aceptan participantes sin cita previa, o inscríbete aquí. Las sesiones se ofrecen en inglés y español.

¡Trae a una amiga embarazada o a alguien que esté criando a un niño menor de 3 años!

Se proporcionará almuerzo. Todos los asistentes podrán comprar en nuestra boutique y recibir una caja de alimentos (si asisten a las 3 clases), un paquete completo de pañales ¡y mucho más!

Empoderamiento y Fortaleza Mental para Nuevos y Futuros Padres Esta clase interactiva y de apoyo está diseñada para personas embarazadas y padres de niños menores de 3 años. A través de prácticas guiadas de autoconocimiento, los participantes explorarán herramientas para desarrollar resiliencia mental, aumentar la confianza y reconectarse con su fuerza interior durante el viaje transformador de la primera infancia. La clase ofrece un espacio acogedor para reflexionar, compartir y crecer—empoderando a los cuidadores para enfrentar los desafíos con claridad, compasión y valentía.

Se aceptan participantes sin cita previa, o inscríbete aquí. Las sesiones se ofrecen en inglés y español.

¡Trae a una amiga embarazada o a alguien que esté criando a un niño menor de 3 años!

Se proporcionará almuerzo. Todos los asistentes podrán comprar en nuestra boutique y recibir una caja de alimentos (si asisten a las 3 clases), un paquete completo de pañales ¡y mucho más!

Maternidad empoderada es una serie de cuatro semanas diseñada para ayudar a las mujeres embarazadas a superar los desafíos que pueden enfrentar durante el período posparto temprano. Si bien esta clase no es un tratamiento para la depresión posparto, su objetivo es brindarles a los participantes una comprensión de las emociones normales que se experimentan durante el período posparto, a menudo denominadas "tristeza posparto", y cómo reconocer cuándo estos sentimientos pueden indicar algo más graves, como la depresión posparto. Los participantes también obtendrán herramientas para controlar el estrés durante el embarazo y el período posparto, establecer límites con sus seres queridos, pedir ayuda, comunicar sus necesidades e identificar recursos para apoyo adicional cuando sea necesario.

Asegúrese de llegar a tiempo, ya que los participantes que lleguen con más de 15 minutos de retraso no serán admitidos.

**Esta clase es exclusivamente para futuras madres. Para fomentar un espacio para el intercambio abierto y la vulnerabilidad, no se permite la asistencia de los socios. Si la clase se cancela por algún motivo, los participantes serán notificados de inmediato.**

Empowered Motherhood es una serie de cuatro semanas diseñada para ayudar a las futuras madres a enfrentar los desafíos que pueden surgir durante el período posparto temprano.

Aunque esta clase no es un tratamiento para la depresión posparto, tiene como objetivo brindar a las participantes una comprensión de las emociones normales que se experimentan durante el posparto, comúnmente conocidas como "Baby Blues", y cómo reconocer cuándo estos sentimientos podrían indicar algo más serio, como la depresión posparto. Las participantes también adquirirán herramientas para manejar el estrés durante el embarazo y el posparto, establecer límites con sus seres queridos, pedir ayuda, comunicar sus necesidades e identificar recursos para obtener apoyo adicional cuando sea necesario.

Esta clase es exclusivamente para mujeres embarazadas. Para fomentar un espacio de apertura y vulnerabilidad, no se permite la asistencia de parejas. Si la clase se cancela por cualquier motivo, se notificará a las participantes de manera oportuna.

Nos complace ofrecer opciones virtuales para muchas de nuestras clases y esperamos contar con su participación en línea.

Para garantizar una experiencia fluida y enriquecedora, le pedimos que revise las siguientes pautas para asistir a clases virtuales:

• ¿Es nueva en las clases virtuales? Si nunca ha asistido a una clase virtual con nosotros, por favor llame a nuestra oficina con anticipación para que podamos ayudarle a configurar los servicios remotos.
• Uso de cámara: Todas las participantes deben mantener sus cámaras encendidas durante la clase como parte de los estándares del programa.
• Nombre en pantalla: Asegúrese de que el nombre en su pantalla coincida con el nombre con el que se registró.
• Firma remota: No olvide utilizar el enlace proporcionado para firmar de manera remota antes de que finalice la clase.

Seguir estos pasos nos ayuda a mantener un entorno de aprendizaje interactivo y de apoyo. Tenga en cuenta que no cumplir con estos requisitos puede resultar en la eliminación de la clase.

Gracias por su cooperación. ¡Esperamos verla en una próxima sesión!

Esta clase está diseñada para ser interactiva, involucrando a padres e infantes en actividades lúdicas mientras se enseña a los padres sobre los diferentes hitos del desarrollo infantil a través de las actividades disponibles.

Por favor, llegue a clase puntualmente. No se permitirá la entrada a los participantes que lleguen con más de 15 minutos de retraso.

(Los asientos para esta clase son individuales. Si ambos padres desean asistir, deberán registrarse por separado.) Si la clase se cancela por cualquier motivo, los participantes serán notificados lo antes posible.

Por favor llegue a clase a tiempo, las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio. Este taller de Bienvenida es obligatorio para todos los participantes de este programa. Donde los guiaremos desde la inscripción aclarando todas sus dudas y también lo conectaremos con un infinito de recursos comunitarios para el apoyo de su familia y al termino de este ustedes tendrán un mayor conocimiento que los ayudara a tomar mejores decisiones durante su embarazo y la crianza de sus hijos. 

El Taller de Bienvenida es una clase para todas las participantes del programa que ya hayan completado su entrevista inicial en persona. Por favor, llame y programe su entrevista antes de tomar esta clase.

Durante este taller, le presentaremos nuestros diversos servicios del programa, le guiaremos en el proceso de inscripción y aclararemos las expectativas para su participación. También le conectaremos con valiosos recursos comunitarios para apoyar el bienestar de su familia. Usted y su familia saldrán de esta sesión con una comprensión clara de las herramientas que ofrecemos para ayudarle a alcanzar sus metas y sentirse informada y empoderada durante el embarazo y/o la crianza.

Nos emociona ofrecer opciones virtuales para muchas de nuestras clases y esperamos contar con su participación en línea.

Para garantizar una experiencia fluida y enriquecedora, le pedimos que revise las siguientes pautas para asistir a clases virtuales:

• ¿Es nueva en las clases virtuales? Si nunca ha asistido a una clase virtual con nosotros, por favor llame a nuestra oficina con anticipación para que podamos ayudarle a configurar los servicios remotos.
• Uso de cámara: Todas las participantes deben mantener sus cámaras encendidas durante la clase como parte de los estándares del programa.
• Nombre en pantalla: Asegúrese de que el nombre en su pantalla coincida con el nombre con el que se registró.
• Firma remota: No olvide utilizar el enlace proporcionado para firmar de manera remota antes de que finalice la clase.

eguir estos pasos nos ayuda a mantener un entorno de aprendizaje interactivo y de apoyo. Tenga en cuenta que no cumplir con estos requisitos puede resultar en la eliminación de la clase.

Gracias por su cooperación. ¡Esperamos verla en una próxima sesión!

Por favor, llegue a la clase a tiempo. No se permitirá el ingreso si llega con más de 15 minutos de retraso.

(Los asientos para esta clase son individuales. Si ambos miembros de la pareja desean asistir, deberán registrarse por separado.)Si la clase se cancela por cualquier motivo, se notificará a las participantes lo antes posible.

Por favor llegue a clase a tiempo, las puertas se cerrarán 15 minutos después de la hora de inicio.En esta clase se habla sobre los beneficios de amamantar a su bebe, Como funciona la lactancia materna, Cómo asegurar un buen agarre, Posiciones para amamantar, Posiciones para amamantar, cuando amamantar al bebe, Como asegurar que el bebe está consumiendo suficiente leche materna, Como extraer y almacenar la leche de materna. Los participantes que asistan a esta clase recibirán un extractor de leche manual Haakaa, limitado a uno por familia, y podrán participar en el sorteo de una tarjeta de regalo.

Nos emociona ofrecer opciones virtuales para muchas de nuestras clases y esperamos contar con su participación en línea.

Para garantizar una experiencia fluida y enriquecedora, le pedimos que revise las siguientes pautas para asistir a clases virtuales:

• ¿Es nueva en las clases virtuales? Si nunca ha asistido a una clase virtual con nosotros, por favor llame a nuestra oficina con anticipación para que podamos ayudarle a configurar los servicios remotos.
• Uso de cámara: Todas las participantes deben mantener sus cámaras encendidas durante la clase como parte de los estándares del programa.
• Nombre en pantalla: Asegúrese de que el nombre en su pantalla coincida con el nombre con el que se registró.
• Firma remota: No olvide utilizar el enlace proporcionado para firmar de manera remota antes de que finalice la clase.

Seguir estos pasos nos ayuda a mantener un entorno de aprendizaje interactivo y de apoyo. Tenga en cuenta que no cumplir con estos requisitos puede resultar en la eliminación de la clase.

Gracias por su cooperación. ¡Esperamos verla en una próxima sesión!